乔尔·恩比德在76人媒体日的亮相引起了广泛关注，他的身形相比于上赛季明显瘦了一圈。这个休赛期，恩比德认真训练，成功减重，身体更加精壮。他渴望在健康的状态下迎接季后赛的挑战。76人今年夏天组建了强大的阵容，但欲冲击总冠军的成败，关键在于恩比德能否保持健康。NBA记者克里斯·海恩斯在社交媒体上分享了一段恩比德在媒体日的短视频，并表示：“费城76人近乎核心的乔尔·恩比德体重显著下降。”从视频中可以看出，恩比德的身材变化非常显著。实际上，早在两年前，许多NBA前辈就曾建议恩比德减掉多余的体重，以保持更好的身体状态，而他在这个休赛期终于做到了这一点。

恩比德表示：“我希望尽可能多参赛。我们已经制定了一个很好的计划，目标是我能以健康的状态进入季后赛。”在2022-23赛季，恩比德场均取得33.1分、10.2篮板和4.2助攻，投篮命中率达到54.8%，三分球命中率33.0%，罚球命中率则是85.7%，因此荣膺常规赛MVP。进入2023-24赛季，恩比德的表现再次提升，场均得分达到34.7分，篮板11.0个，助攻5.6次，同时他还能贡献1.2次抢断和1.7次盖帽，投篮命中率为52.9%，三分命中率38.8%，罚球命中率88.3%，这也是他职业生涯中的巅峰表现。但不幸的是，他在这一赛季因伤缺席了大部分比赛，最终只出场39次。接下来的2024-25赛季，恩比德又只有19场比赛上场，而在2025-26赛季，他也仅参加了38场，连续三个赛季出场不足40次。今年夏天，恩比德的减重付出得到了大家的认可，新加盟76人的詹姆斯对他的改变感到满意，因为他深知要想赢得总冠军，恩比德的健康至关重要。一个健康的恩比德无疑是76人的杀手锏和MVP级别的内线球员。

詹姆斯称赞道：“乔尔（恩比德）是个极具天赋的球员，我们都知道，对他来说，关键在于保持健康——他需要善于管理自己的健康，以便在赛季中发挥最佳水平。我看到他这个休赛期在身体、技术和心理上都投入了大量精力，这为他提供了巨大的上升空间，这不仅对他自己而且对我们整支球队都是好事。”詹姆斯作为经验丰富的老将，愿意将自己多年的保养心得传授给恩比德。他表示：“我希望在日常生活中为他提供所需的一切支持，让他在球队里感到信心倍增，无论在场上还是场下。我迫不及待想与他并肩作战，就像在2024年奥运会上那样。”

如今恩比德的心态良好，他期望在新赛季顺利参赛，并在季后赛来临时将自己调整至最佳状态。“我现在感觉很好，虽然还需要进一步提升。我的目标是四月和五月时达到巅峰状态。进入这个赛季，我希望尽可能多参赛。我们已经制定了确保我保持健康的计划，并会严格执行，以便在关键时刻表现最佳。”恩比德说道。